Sobre mí

Soy Teresa Castells, psicóloga general sanitaria.

Me interesa comprender a cada persona en su conjunto: lo que le ocurre hoy, su historia, sus relaciones, cómo responde su cuerpo y el contexto en el que vive. Por eso trabajo desde una perspectiva biopsicosocial. Poner el foco en una sola pieza suele dejar fuera partes importantes de lo que está pasando.

En sesión adopto un papel activo y cercano. Te ayudaré a poner orden en lo que estás viviendo, a conectar cosas que quizá parecían separadas y a entender respuestas que resultan difíciles de explicar. Exploraremos, por ejemplo, por qué una parte de ti quiere cambiar mientras otra se resiste o necesita protegerse.

No se trata de juzgar esas contradicciones, sino de comprenderlas.

También presto atención a la experiencia emocional tal como aparece, no solo a lo que podemos explicar con palabras. Trabajaremos con ello a un ritmo que puedas sostener.

Empezaremos por lo que más interfiere en tu día a día y buscaremos recursos que te ayuden a manejarlo. Desde ahí, podremos explorar con calma lo que hay detrás de ese malestar.

Me gusta que la terapia sea un espacio de confianza, reflexión y trabajo compartido.